こんにちは♪
前回書いた、サスティナブルな生活・テーマについて、今も継続して調べています。
食事に関しても、自分の体で実験のようなことをしています。
ファスティング(断食）も実践してみました。
やっぱり体と心のスッキリ感が違いますね！
ファスティングする日は、その時の自分のコンディションも環境も良く、タイミングが良かったのかもしれません。
フラフラすることもなく、スムーズに、その日はエネルギッシュに過ごすことが出来ました(*^▽^*)
また、別の日は、”お肉を食べないとどうかな？” ”小麦粉はどの位食べたらどんな変化が起きるかな？” そんな体の反応を感じながら、実験実験の日々です＾＾
料理も楽しいです♪
豆苗、塩昆布、オイルサーディン、バルサミコ酢…等々、そういえば使ったことがなかったな～という食材を、購入して楽しんでいます。
今は、コンブチャ（KOMBUCHA。「昆布茶」とは別物で、酵素ドリンクのこと）が気になっています♪
私と旦那は、まず体調を崩すことはありませんが、子供も１年以上体調は崩さず、風邪・アレルギー症状も出ていないことに気付きました。
この期間と重なるのは、以前「食」について書きましたが、塩麹をほぼ毎日摂っていること。
同時に、更に、生野菜の量を増やしたことも大きいかもしれません。
家族の健康を守る身として、この結果はすごく嬉しいことです(*^-^*)
私は、お家にこもって、ヒーリング・リーディングしたり、アロマクラフトを作ったり、モノを書いたり、読んだり、勉強したり、料理したり…が大好きです。
本当に自分はインドア派だなぁと思います( *´艸｀)
昔から、こんな生活を「魔女的生活」と呼んでいるのですが(笑)、これからもずっと魔女的生活を続けていくと思います☆
ずっとずっと、魔女的生活★
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