健康

７月お誕生日と、アサイーボウルと、「食」の気付きのお話☆

こんにちは♪子供の夏休みが始まっていますよー！そして毎日わたわたしています(^o^;)子供との時間も大切にしながら、上手に自分時間を作って、自愛を忘れないように過ごしたいです。

枝豆パスタ♪

こんにちは♪十割そば以外に、グルテンフリーの麺はないかな～っと探していて、「オーガニック枝豆スパゲッティ」という商品を見付けました。レビューを見ると、パスタとしてではなく、蕎麦として、和食系の味付けで食べた方が合うという書き込みが多かったの...

キャベツ酵素ジュース♪

おはようございます♪キャベツ酵素ジュース「リジュベラック」を時々作って飲んでます。ローフードを調べていると、必ず出てくる「リジュベラック」。正直、味は…美味しい！とはならないかもしれません(;^_^A私はもうすっかり慣れて、ゴクゴク飲んでい...

手作り醤油！

こんにちは♪塩麹や醤油麹、糠漬けなど、日常に無いなんて考えられない位、今は発酵食品が大好きです(^_^)vそして、１年前に仕込んでいた「手作り醤油」ですが、遂に完成の時期がやってきました…！

りんごのぬか漬け♪

こんにちは♪糠ごと食べれる、りんごのぬか漬け🍎甘じょっぱくて、美味しいのです(*^-^*)箸休めにも、オヤツにもなります♪

直感が研ぎ澄まされる感覚☆

こんにちは♪最近はこのテーマが続いていますが、『１日１～１．５食の粗食・小食生活☆』というブログのお話に続き、またまた「食」のお話です。

１日１～１．５食の粗食・小食生活☆

こんにちは♪今月、家族でドライブをしたのですが、調べてくれていた旦那が、桜が咲いている公園へ連れてってくれました＾＾今年も桜を見に出掛けることは無理だろうと諦めていたので、これは嬉しかったです。

醤油麹、ぬか漬けデビュー。生の醤油作りも…！

こんにちは♪現在、子供が春休みに入っています。成績表を見てとりあえず安心＾＾今はお勉強の復習・予習を頑張っています(*^-^*)せっかくのお休みですが、感染症のことがあり、気軽にお外に出歩けないので、子供なりにお家遊びを生み出し、夢中になっ...

ずっとずっと、魔女的生活★

こんにちは♪前回書いた、サスティナブルな生活・テーマについて、今も継続して調べています。食事に関しても、自分の体で実験のようなことをしています。ファスティング(断食）も実践してみました。